23岁，手淫十多年且至今未戒，如何戒掉_即问即答

即问即答

23岁，手淫十多年且至今未戒，如何戒掉

2015-08-18 19:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：性健康

问题：

23岁，手淫十多年且至今未戒，如何戒掉

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘斌副主任医师

东南大学附属中大医院

三级甲等

放射科

手淫是一种常见的行为，但过度频繁可能对身心健康产生一定影响。戒掉手淫需要综合多方面的努力。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.心理调节：认识到过度手淫的危害，树立戒除的决心和信心。
2.转移注意力：培养丰富的兴趣爱好，如运动、阅读、绘画等。
3.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于调整身心状态。
4.避免刺激：减少接触色情内容，不穿过紧的内裤。
5.自我约束：制定戒除计划，如逐渐减少次数，设定奖励机制。
6.寻求支持：与朋友或家人交流，获得他们的理解和监督。
戒掉手淫需要坚定的意志和持续的努力，逐步调整生活方式和心态，相信一定能够成功。
2015-08-28 16:28

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回答2
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方昕医师

安徽省立医院

三级甲等

PET-CT中心

你好，频繁的手淫对身体的影响很大，容易造成阳痿早泄这些情况的发生，并且容易造成生殖器畸形或变小或其他生殖炎症的发生，建议你要停止手淫，多做运动和锻炼，转移自己的注意力
2015-08-18 20:25

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回答3
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陈保辉主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

您好，手淫一般不会引起任何的疾病。频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，遗精，早泄、阳痿等，不育也是有可能的。因此建议减少手淫次数，加强锻炼。一般未婚男性手淫1周1-2次为宜！建议您可到医院检查确诊，明确病因病情针对治疗！
2015-08-21 16:55

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