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回答1
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陈滨 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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腰椎间盘突出髓核摘除术术后保养，包括注意休息、合理饮食、适度运动、定期复查、避免不良姿势等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2015-08-21 07:00
1.注意休息：保证充足睡眠，避免劳累，术后初期卧床休息。
2.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蔬菜、水果。
3.适度运动：在医生指导下进行康复训练，如腰背肌锻炼。
4.定期复查：按照医嘱定期复查，了解恢复情况。
5.避免不良姿势：避免弯腰、久坐、久站，搬重物时保持正确姿势。
做好术后保养有助于促进恢复，提高生活质量，如有异常及时就医。
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