自己能让耳朵里发出嗡嗡声，可能是耳部肌肉收缩、耵聍移动、耳部炎症、咽鼓管功能异常、精神心理因素等所致。 1.耳部肌肉收缩：耳部周围有一些小肌肉，当自主控制其收缩时，可能产生嗡嗡声。这通常是正常的生理现象。 2.耵聍移动：耳内耵聍在活动时与耳道摩擦，会发出声音。 3.耳部炎症：如中耳炎，炎症刺激可导致耳部出现异常声音。 4.咽鼓管功能异常：咽鼓管开闭异常，影响中耳压力平衡，可能引发耳鸣。 5.精神心理因素：长期紧张、焦虑、压力大等，可能引起自主神经功能紊乱，导致耳部出现嗡嗡声。 总之，如果经常能自主让耳朵发出嗡嗡声，且伴有其他不适，如疼痛、听力下降等，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

耳鸣可能与脑供血不足有关，而脑供血不足的常见原因是脑动脉硬化，与高血脂有直接的关系。所以这是一个综合性的治疗，主要是控制血脂，扩张脑血管，改善脑供血。注意低脂饮食，低胆固醇饮食和戒烟酒，多吃蔬菜水果。服用尼莫地平西比灵脑灵素丹参或者肌肉注射：培他定。

你好，建议服用维生素B1和龙胆泻肝丸看看，但是如果将耳朵捂住后也会发出嗡嗡嗡的声音就是正常的，每个人都得有这样的症状，不要担心，我也不在这做解释了