阿胶糕食用时间建议：餐前或餐后的营养补充疑问_即问即答

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阿胶糕食用时间建议：餐前或餐后的营养补充疑问

2015-08-23 16:53 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

阿胶糕食用时间建议：餐前或餐后的营养补充疑问

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

潘丹峰主任医师

广州市第一人民医院

三级甲等

营养科

阿胶糕的食用时间需要综合个人体质、胃肠状况、服用目的等因素来决定。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.个人体质：如果体质较好，胃肠功能正常，饭前饭后吃均可。
2.胃肠状况：胃肠功能较弱，易消化不良，建议饭后半小时吃，减少胃肠负担。
3.服用目的：若为了补血，饭前吃吸收可能较好；若为了日常保健，可在饭后吃。
4.季节因素：夏季炎热，胃肠消化功能相对较弱，可饭后吃；冬季胃肠功能较好，饭前饭后均可。
5.饮食搭配：若饭前食用，应避免与生冷、油腻食物同时摄入；若饭后吃，应与用餐间隔一段时间。
总之，阿胶糕的食用时间没有绝对标准，可根据自身情况灵活选择，但食用时应注意适量。
2015-09-05 17:25

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