想到男友就心痛且想忘记，内心空荡荡怎办_即问即答

即问即答

想到男友就心痛且想忘记，内心空荡荡怎办

2024-10-08 17:32 点击扫描二维码更精彩

疾病：心绞痛

问题：

心里一想到男友就心痛，到自己又觉其实自己可以忘记他，反正现在心里空荡荡的

回答1
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

这种情况可能是情感创伤、心理应激、焦虑情绪、抑郁倾向等导致，也可能与个人性格特点有关。 1.情感创伤：过往与男友的不良经历留下心理阴影，影响情绪。可通过与亲友倾诉、写日记等方式释放。 2.心理应激：突然的情感变化带来心理压力，引发身体的应激反应。尝试进行深呼吸、冥想等放松训练。 3.焦虑情绪：对感情的担忧和不确定产生焦虑。适当运动，如散步、瑜伽，有助于缓解。 4.抑郁倾向：长期的低落情绪可能发展为抑郁倾向。多参加社交活动，接触新事物。 5.个人性格：性格敏感内向者更易受情感影响。努力培养乐观积极的心态。总之，要正视自己的情绪，积极采取措施调整，如果情况严重，建议寻求专业心理医生的帮助。
2024-10-09 10:27

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什么是心绞痛? 　　心绞痛是冠状动脉供血不足，心肌急剧的、暂时的缺血与缺氧所引起的临床综合征。本病多见于男性，多数患者在40岁以上，劳累、情绪激动、饱食、受寒、阴雨天气、贫血、急性循环衰竭等为常见的诱因。典型的心绞痛疼痛历时1～5分钟，很少超过15分钟;休息或含用硝酸甘油片，在1-2分钟内(很少超过5分钟)消失。不典型的心绞痛，疼痛可位于胸骨下段、左心前区或上腹部，放射至颈、下颌、左肩胛部或右前胸，疼痛可很轻或仅有左前胸不适发闷感。查看全文»

疾病症状：胸闷心律失常

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