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回答1
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范增军 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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先天性动脉导管未闭封堵术后的前三个月,适量运动有助于身体恢复,如散步、瑜伽、慢跑、太极拳、骑自行车等。 1.散步:这是一种较为温和的运动方式,能增强心肺功能,促进血液循环,且不易造成身体负担。 2.瑜伽:通过伸展和呼吸练习,帮助提高身体柔韧性和平衡力,同时有助于放松身心。 3.慢跑:在身体适应的情况下进行,能增强心肺耐力,但要注意控制速度和时间。 4.太极拳:动作缓慢、流畅,能锻炼身体的协调性和平衡感,还能调节呼吸。 5.骑自行车:可根据自身情况调整强度,锻炼腿部肌肉,提高心肺功能。 总之,在术后前三个月进行适量运动时,要注意循序渐进,避免过度劳累。如有不适,应立即停止运动并就医。运动前最好咨询医生的建议,以确保运动的安全性和有效性。
2024-10-09 02:25
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