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长期不吃早饭对身体会产生哪些不良影响?

不吃早饭对身体有什么影响?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    长期不吃早饭可能会对身体造成多方面的不良影响,如影响消化系统、导致血糖波动、影响大脑功能、增加肥胖风险、影响胆囊健康等。 1. 影响消化系统:不吃早饭,胃酸分泌后没有食物中和,可能损伤胃黏膜,引发胃炎、胃溃疡等疾病。 2. 导致血糖波动:容易出现低血糖,引起头晕、乏力、心慌等症状,长期如此还可能影响胰岛素的正常分泌,增加糖尿病风险。 3. 影响大脑功能:大脑得不到足够的营养供应,会出现注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝等情况。 4. 增加肥胖风险:不吃早饭,午餐和晚餐可能会吃得更多,身体更容易将多余的能量转化为脂肪储存起来。 5. 影响胆囊健康:胆汁长时间积聚在胆囊内,可能导致胆汁浓缩,形成胆结石。 总之,为了保持身体健康,应养成每天吃早饭的良好习惯,选择营养均衡的食物。

    2024-10-09 01:57
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刘和平 / 主任医师

擅长:冠心病介入治疗术、心律失常射频消融术、永 久性心脏起搏器安置术、先天性心脏病介入封堵术、肥厚型梗阻性心肌病的化学消融术、先天性肺动脉瓣狭窄球囊扩张术、高位硬膜外去交感神经阻滞术。

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李勇 / 副主任医师

擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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李邦良 / 主治医师

擅长:慢性呼吸系统疾病、支气管哮喘、支气管炎、气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病、尘肺、矽肺、慢阻肺、肺间质纤维化、间质性肺疾病等。

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