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肖起涛 主治医师
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内科
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预防电脑辐射，可从保持距离、使用防护设备、注意饮食、控制使用时间、摆放绿植等方面着手。 1.保持距离：人与电脑屏幕应保持 50 至 70 厘米的距离，减少辐射影响。 2.使用防护设备：佩戴防辐射眼镜、给电脑屏幕安装防辐射膜，能降低辐射危害。 3.注意饮食：多吃富含维生素 A、C 和蛋白质的食物，如胡萝卜、西红柿、瘦肉等，有助于抵抗辐射损伤。 4.控制使用时间：每使用电脑 1 至 2 小时，休息 15 分钟左右，避免长时间暴露在辐射中。 5.摆放绿植：在电脑旁放置绿萝、仙人掌等植物，能吸收部分辐射。 总之，预防电脑辐射需要综合采取多种措施，养成良好的使用习惯和生活方式，以减少辐射对身体的潜在危害。
2024-10-08 19:08
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就医问药
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什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症：头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内，操作1小时以上应休息10分钟。此外，还应经常活动腕部，颈部等，这些部位的肌肉应保持自然松弛，腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»
