走路时间长晚上腿疼，可能是肌肉劳损、缺钙、关节炎、下肢血管疾病、腰椎间盘突出等原因造成的。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.肌肉劳损：长时间走路使腿部肌肉过度劳累，产生乳酸堆积，引发疼痛。可通过休息、热敷、按摩缓解。
2.缺钙：钙摄入不足或流失过多，影响肌肉和神经功能，导致腿疼。可补充碳酸钙 D3 片、乳酸钙颗粒、枸橼酸钙等，同时多吃富含钙的食物，如乳制品、豆制品、海鲜等，并适当晒太阳促进钙吸收。
3.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，关节炎症刺激可致腿疼。治疗包括使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，以及抗风湿药如甲氨蝶呤等。
4.下肢血管疾病：下肢动脉硬化、静脉曲张等，影响腿部血液循环，走路后易疼痛。轻者可穿弹力袜，重者可能需要手术治疗。
5.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，引起腿部放射性疼痛。治疗有卧床休息、牵引、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B12 等营养神经药物），严重者需手术。
走路时间长晚上腿疼的原因较多，如果疼痛频繁或严重，建议及时到正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。

你好：走路时间长晚上就腿疼主要有跟腱周围炎，跟骨骨刺、跟骨骨膜炎、跟骨下脂肪垫损伤、跟骨骨折、跟骨皮下滑囊炎，可以适当增加户外活动、锻练、尽量避免长期卧床休息，如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势，祝你健康！

你好，腿痛需要首先确定病因，检查一下关节X线、风湿与类风湿因子等，平时注意好休息，避免寒凉刺激，中医膏穴治疗，还有中医中药治疗以活血舒筋为主。