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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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莲花白具有丰富的营养价值和多种功效作用，如提供营养、促进消化、增强免疫力、保护心血管、抗氧化等。 1.提供营养：富含维生素 C、维生素 B6、钾、叶酸等，为身体提供必需的营养成分。 2.促进消化：含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。 3.增强免疫力：其中的维生素和矿物质有助于增强身体的抵抗力。 4.保护心血管：能降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。 5.抗氧化：含有的抗氧化物质有助于抵抗自由基对细胞的损伤。 总之，莲花白是一种营养丰富且对健康有益的蔬菜，日常饮食中适量食用有助于维持身体健康。
2024-10-09 09:51
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