加速度减肥是否可行_即问即答

即问即答

加速度减肥是否可行

2015-08-03 19:11 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

加速度减肥是否可行

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郭丽娜副主任医师

广东省中医院

三级甲等

营养科

加速度减肥一般不靠谱，这种方式可能对身体健康产生多种不良影响，包括代谢紊乱、营养失衡、心理压力增大等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.身体损伤：可能导致肌肉拉伤、关节损伤，影响正常运动和生活。
2.代谢问题：打乱新陈代谢，使身体难以适应，影响能量消耗和物质代谢。
3.营养缺乏：过度节食或单一饮食，易造成维生素、矿物质等缺乏。
4.心理负担：因短期内难以达到目标，易产生焦虑、抑郁等不良情绪。
5.反弹风险：快速减重后，身体易出现报复性反弹，体重可能比减肥前更重。
总之，减肥应遵循科学合理的原则，循序渐进，保持均衡饮食和适量运动。
2015-08-03 20:15

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