喝绿茶对健康有哪些益处？_即问即答

即问即答

喝绿茶对健康有哪些益处？

2024-10-08 09:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

喝立顿乐活绿茶有什么作用？

回答1
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孟庆福医师

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喝绿茶对健康有多种益处，如抗氧化、促进新陈代谢、提神醒脑、降低心血管疾病风险、帮助减肥等。 1.抗氧化：绿茶中富含茶多酚等抗氧化物质，能清除体内自由基，减少细胞损伤。 2.促进新陈代谢：有助于加速身体的物质代谢过程，提高身体机能。 3.提神醒脑：含有的咖啡因能兴奋中枢神经系统，使人保持清醒和专注。 4.降低心血管疾病风险：可调节血脂、血压，改善血管内皮功能，降低心血管疾病的发生几率。 5.帮助减肥：能促进脂肪分解，增加能量消耗，在一定程度上辅助控制体重。总之，适量饮用绿茶对身体有一定的好处，但也要注意不过量饮用，避免影响睡眠等。
2024-10-09 01:26

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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