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李华卿 医师
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中医科
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酸枣仁对失眠有一定的辅助治疗作用，但不存在所谓的偏方。失眠的原因复杂多样，包括心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯和年龄因素等。 1.心理因素：焦虑、抑郁、压力大等不良情绪容易导致失眠。应通过心理调节，如放松训练、心理咨询等来改善。 2.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境干扰会影响睡眠。营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境有助于解决。 3.疾病因素：如神经衰弱、内分泌失调、心血管疾病等可能引发失眠。需针对原发病进行治疗。 4.生活习惯：作息不规律、睡前过度兴奋、睡前饮食不当等。养成良好的生活习惯，规律作息，避免睡前剧烈运动和进食。 5.年龄因素：随着年龄增长，睡眠质量可能下降。可通过适当运动、补充营养来缓解。 总之，失眠的治疗需要综合考虑多种因素，不能依赖偏方。如有失眠困扰，建议及时就医，在医生指导下进行科学治疗。
2024-10-08 16:07
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宋长惠 / 主任医师
擅长：对失眠、抑郁、焦虑、强迫、精神分裂、情感性障碍、器质性精神障碍以及躯体化障碍等精神心理疾病的诊断治疗有独特见解与丰富的临床经验，同时擅长使用整合医学模式融合中西医结合技术，对各类精神心理疾病及躯体病症进行治疗。
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王玉斌 / 心理咨询师
擅长：擅长运用认知行为治疗方法对各类心理疾病进行治疗，对临床心理、情感婚姻、家庭亲子、职场心理、青少年及大学生心理等心理障碍的早期识别具有丰富的诊断经验，同时对失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症等精神心理疾病的后期康复指导也具有显著的治疗成效。 心理咨询擅长领域特长如下： 临床心理：各种心理障碍早期识别、失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症后期康复指导、成瘾干预； 情感婚姻：恋爱心理、情感困扰、家庭危机、婚外恋性心理、性功能障碍与性心理治疗； 职场心理：职场减压、人际关系、工作焦虑、职业规划； 家庭亲子：亲子关系、家庭关系、青少年心理辅导、家庭暴力； 亲少年及大学生心理：考前焦虑、人际冲突、过激行为、青春期性心理。
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