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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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怀孕 30 周的孕妇，饮食要注意营养均衡、控制食量、避免有害食物、补充关键营养素、注意饮食卫生等。 1. 营养均衡：保证摄入各类营养素，如蛋白质可从瘦肉、鱼类、蛋类获取；碳水化合物选择粗粮；蔬菜水果提供维生素和膳食纤维。 2. 控制食量：避免过度进食导致体重增长过快，增加分娩难度。 3. 避免有害食物：少吃辛辣、油腻、高糖、高盐食物，以及含咖啡因和酒精的饮品。 4. 补充关键营养素：增加钙的摄入，预防孕妇抽筋和胎儿骨骼发育不良，可通过牛奶、豆制品补充；铁元素有助于预防贫血，多吃动物肝脏、菠菜等。 5. 注意饮食卫生：确保食物新鲜、熟透，防止食物中毒和肠道感染。 总之，怀孕 30 周孕妇的饮食关乎自身和胎儿健康，要科学合理安排，如有特殊情况，及时咨询医生。
2024-10-09 01:40
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