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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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预防冻疮需要从保暖、增强体质、促进血液循环、保持皮肤湿润、避免长时间暴露等方面入手。 1. 注意保暖：外出时穿戴足够厚的衣物，特别是手脚、耳朵等容易受冻的部位，可佩戴手套、帽子、围巾和厚袜子。 2. 增强体质：通过规律的运动，如慢跑、跳绳等，提高身体的抵抗力和抗寒能力。 3. 促进血液循环：经常搓手、搓脚，按摩容易受冻的部位，睡前用热水泡脚。 4. 保持皮肤湿润：使用保湿护肤品，防止皮肤干燥开裂，增加受冻风险。 5. 避免长时间暴露：在寒冷环境中，不要长时间静止不动，适当活动身体。 总之，预防冻疮需要在日常生活中多方面注意，养成良好的习惯，才能有效降低冻疮的发生几率。
2024-10-09 00:55
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就医问药
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