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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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火龙果的热量相对较低。其热量受品种、成熟度、大小等因素影响。一般来说，每 100 克火龙果的热量约在 50 至 60 大卡。 1.品种：红心火龙果的热量略高于白心火龙果。 2.成熟度：成熟度高的火龙果相对更甜，糖分稍多，热量会稍高一点。 3.大小：个头较大的火龙果，总体热量会相对多些。 4.食用方式：如果将火龙果加工成果汁，可能会额外添加糖分，热量会增加。 5.个体差异：不同人的消化吸收能力不同，对火龙果热量的利用也有差异。 总体而言，火龙果是一种低热量、富含维生素和膳食纤维的水果，适量食用对健康有益。但需注意，任何食物的摄入都应适量，以保持均衡的饮食。
2024-10-08 21:13
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