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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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失眠的危害较多，包括影响精神状态、降低免疫力、损害心血管健康、影响记忆力和导致内分泌失调等。 1. 影响精神状态：长期失眠容易使人出现焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪，导致精神疲惫，注意力不集中，工作和学习效率降低。 2. 降低免疫力：睡眠不足会削弱身体的免疫系统，使人更容易感染疾病，如感冒、流感等。 3. 损害心血管健康：可能导致血压升高，增加心脏病、中风等心血管疾病的发病风险。 4. 影响记忆力：会造成记忆力减退，影响大脑对信息的存储和提取能力。 5. 导致内分泌失调：引起激素分泌失衡，如影响甲状腺功能，导致女性月经紊乱等。 总之，失眠对身心健康危害较大，应引起重视。若长期失眠，建议及时就医，寻求专业帮助。
2024-10-08 19:12
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