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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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强直性脊柱炎患者可以运动，适当运动有助于缓解症状、改善关节功能。运动方式包括有氧运动、伸展运动、力量训练等。但运动时需注意强度、频率和正确姿势，避免加重病情。 1. 有氧运动：如游泳、慢跑等，能增强心肺功能，提高身体耐力。 2. 伸展运动：像瑜伽中的一些动作，可增加关节活动度，减轻僵硬感。 3. 力量训练：适度的肌肉力量训练，如深蹲、俯卧撑，有助于增强肌肉力量，保护关节。 4. 注意强度：运动应循序渐进，避免过度疲劳和受伤。 5. 正确姿势：保持正确的运动姿势，防止关节受力不均。 6. 避免剧烈运动：如高强度的对抗性运动，可能损伤关节。 总之，强直性脊柱炎患者通过合理选择运动方式和科学运动，对病情控制有益，但要根据自身情况，在医生指导下进行。
2024-10-08 21:23
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什么是强直性脊柱炎? 强直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis，AS)是一种主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂关节和周围关节的慢性进行性炎性疾病。AS的特点为腰、颈、胸段脊柱关节和韧带以及骶髂关节的炎症和骨化，髋关节常常受累，其它周围关节也可出现炎症。强直性脊柱炎是一种血清反应阴性、病因不明的常见关节疾病，可造成人体畸形及残疾。本病多见于15～40岁青壮年，发病高峰年龄为20岁左右，45岁以上发病少见。男性比女性多见，男女比约为5：1。本病一般类风湿因子呈阴性，故与Reiter综合征、牛皮癣关节炎、肠病性关节炎等统属血清阴性脊柱病。 查看全文»
