焦虑症的心理治疗方法有哪些？_即问即答

即问即答

焦虑症的心理治疗方法有哪些？

2024-10-08 17:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：焦虑症

问题：

焦虑症的心理治疗是怎么样的？

回答1
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张建国医师

家庭医生在线合作医院

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中医科

焦虑症是一种常见的心理障碍，其心理治疗方法包括认知行为疗法、放松训练、支持性心理治疗、精神动力学治疗和团体心理治疗等。 1.认知行为疗法：帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为习惯，从而减轻焦虑症状。 2.放松训练：如深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想等，有助于缓解身体的紧张和焦虑感。 3.支持性心理治疗：给予患者情感上的支持和鼓励，增强其应对焦虑的信心。 4.精神动力学治疗：探索患者潜意识中的心理冲突，促进自我理解和心理成长。 5.团体心理治疗：患者在团体中交流分享，互相支持和学习应对焦虑的方法。综合运用多种心理治疗方法，并结合患者的具体情况，能更有效地帮助焦虑症患者恢复心理健康。
2024-10-09 04:23

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什么是焦虑症? 　　焦虑(anxiety)通常指一种情绪反应，是人们面对环境中一些即将来临、可能发生的灾祸或重大生活事件时，机体适应环境变化而产生的一种复合情绪反应。引起焦虑的躯体疾病中，25%是继发于神经系统疾病，25%是内分泌原因，12%是循环系统疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的误诊。焦虑症的发病年龄大多在16～40岁，尤以20岁左右多见，女性多于男性。查看全文»

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