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轩存旺 医师
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血管硬化患者适宜吃富含维生素、膳食纤维、不饱和脂肪酸、抗氧化物质且低脂肪的食物，如蔬菜、水果、全谷物、鱼类、坚果等。 1.蔬菜：如西兰花、芹菜等，富含维生素和膳食纤维，能降低胆固醇，减少血管硬化的风险。 2.水果：例如苹果、香蕉，含有丰富的维生素和抗氧化物质，有助于保护血管。 3.全谷物：像燕麦、糙米，富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，降低血脂。 4.鱼类：尤其是三文鱼、鳕鱼等深海鱼，富含不饱和脂肪酸，能调节血脂，改善血管弹性。 5.坚果：如杏仁、核桃，含有的不饱和脂肪酸和维生素 E 等，对血管健康有益。 总之，血管硬化患者应保持饮食均衡，多选择上述有益食物，同时避免高油、高盐、高糖食物，以控制病情发展。
2024-10-08 23:36
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