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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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长期喝咖啡可能带来一些不良影响,如影响睡眠、导致肠胃不适、引起心悸、加重焦虑、影响钙质吸收等。 1.影响睡眠:咖啡中的咖啡因具有兴奋神经的作用,可能导致入睡困难、睡眠浅、多梦等睡眠问题。 2.肠胃不适:会刺激胃酸分泌,可能引发胃痛、胃胀、反酸、恶心等肠胃不适症状。 3.引起心悸:可能导致心跳加快、心慌等不适,尤其是对心脏敏感的人群。 4.加重焦虑:可能使焦虑情绪更加明显,影响心理健康。 5.影响钙质吸收:妨碍身体对钙的吸收,长期大量饮用可能增加骨质疏松的风险。 总之,适量饮用咖啡一般不会对健康造成太大影响,但如果出现明显不适,应减少饮用或停止饮用,并及时就医。
2024-10-08 16:38
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