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李希弘 医师
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七十岁以上老人可考虑选择钙剂、鱼油、蛋白粉、维生素 D、辅酶 Q10 等保健品。但保健品不能替代药物，使用前应咨询医生。 1.钙剂：有助于维持骨骼健康，预防骨质疏松。常见的有碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 2.鱼油：富含不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。 3.蛋白粉：能补充蛋白质，增强免疫力。但要注意适量，以免加重肾脏负担。 4.维生素 D：促进钙吸收，缺乏时易导致骨骼疾病。 5.辅酶 Q10：具有抗氧化作用，对心脏有一定保护功能。 总之，老人选择保健品应结合自身健康状况，在医生指导下合理选用，不可盲目依赖保健品。
2024-10-08 21:14
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