-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
老年人可以考虑食用鱼油、蛋白粉、维生素 D 钙剂、蜂胶、辅酶 Q10 等保健品。 1.鱼油：富含 Omega-3 脂肪酸，对心血管健康有益，能降低血脂、预防血栓形成。 2.蛋白粉：有助于补充蛋白质，增强肌肉力量和免疫力，适合蛋白质摄入不足的老年人。 3.维生素 D 钙剂：帮助维持骨骼健康，预防骨质疏松，尤其对户外活动少、日晒不足的老人重要。 4.蜂胶：具有一定的抗氧化和抗炎作用，能提高身体抵抗力。 5.辅酶 Q10：对心脏有保护作用，可改善心肌能量代谢。 老年人在选择保健品时，应根据自身的健康状况和需求，并在医生或专业人士的指导下进行。同时，不能过度依赖保健品，保持均衡的饮食和健康的生活方式才是关键。
2024-10-09 08:12
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
盐酸非索非那定片和盐酸赛庚啶片谁副作用更大？
使用胰岛素有哪些副作用？
高危后一个月肠鸣腹泻乏力淋巴疼咋处理
打印机大量打印后碳粉挥发会致癌吗
男女双方婚前必做的检查项目有哪些
红光治疗乳腺皮肤病有无副作用
哪些检查通常需要保持空腹状态？
胃部 CT 能检查出哪些病症？
宝宝吃西瓜和香蕉有何副作用？
妥塞敏有哪些不良反应？
红光治疗乳腺皮肤病是否存在副作用？
超薄细胞检查结果怎么看
哪些检查通常需要保持空腹？
妥塞敏的不良反应有哪些？
如何有效检查自身免疫力？
服用阿德福韦酯胶囊的副作用大不大？
听诊第二心音分裂如何治疗
婚后六个月未怀上需要做检查吗？
请问两对半 HBV 检测是什么？
突然运动过度浑身酸痛无力如何处理？