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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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身材比例的自我检测可从身高与上下身比例、腰围与臀围比例、头身比例、四肢比例、肩宽与腰围比例等方面进行，这些能帮助初步了解自身身材特点。 1.身高与上下身比例：测量站立时从脚底到肚脐的长度和从肚脐到头顶的长度，理想的上下身比例约为 5:8。 2.腰围与臀围比例：用软尺测量腰围和臀围，女性理想比例约为 0.68 - 0.80，男性约为 0.85 - 0.95。 3.头身比例：一般成年人的头身比例在 6 - 9 头身之间，7.5 头身被认为较美观。 4.四肢比例：手臂自然下垂时，手腕线应超过臀线；双腿并拢时，大腿根、膝盖、脚踝能并拢且缝隙较小。 5.肩宽与腰围比例：标准的肩宽约为腰围的 2.5 倍。 身材比例的自测只是一个初步参考，每个人的身体结构和审美标准都不同，重要的是保持健康和自信。
2024-10-08 18:00
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