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回答1
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赵蕾 医师
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女性窈窕身材的比例计算涉及多个方面，包括身高与体重比例、腰围与臀围比例、体脂率、上下身比例、骨骼比例等。 1.身高与体重比例：常用身体质量指数（BMI）来衡量，计算公式为体重（千克）除以身高（米）的平方。正常范围在 18.5 - 23.9 之间。 2.腰围与臀围比例：健康的女性腰围应小于 80 厘米，腰臀比一般在 0.67 - 0.8 之间较为理想。 3.体脂率：通过专业设备测量，女性正常体脂率在 20% - 25%之间，过低或过高都影响身材和健康。 4.上下身比例：以肚脐为界，上下身比例约为 5:8 时，视觉上较为美观。 5.骨骼比例：例如肩宽与胯宽比例协调，四肢长度比例适中。 总之，女性窈窕身材的比例并非单一标准，综合考虑这些因素，并保持健康的生活方式和适度运动，才能塑造理想身材。
2024-10-09 07:26
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