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张建国 医师
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中医科
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身材是否符合黄金比例可从身高与上下身比例、腰围与臀围比例、肩宽与腰围比例、腿长与身高比例、头身比例等方面进行自测。 1.身高与上下身比例：理想的上下身比例约为 5:8，即从肚脐到脚底的长度占身高的约 58%。 2.腰围与臀围比例：女性理想的腰臀比约为 0.7，男性约为 0.9。测量时水平环绕腰部和臀部最宽处。 3.肩宽与腰围比例：正常情况下，肩宽约为腰围的 1.5 倍。 4.腿长与身高比例：腿长占身高的比例越大，身材越显修长。 5.头身比例：通常认为 8 头身是较为理想的比例。 需要注意的是，这些比例只是一种参考，每个人的身材都有独特的美，不必过分追求所谓的黄金比例。健康和自信才是最重要的。
2024-10-08 19:37
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