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谷印亮 医师
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理疗科
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皮肤粗糙可能由多种因素引起，如皮肤缺水、角质层过厚、营养不良、内分泌失调、皮肤疾病等。 1.皮肤缺水：水分摄入不足或环境干燥，会使皮肤细胞失去活力，导致皮肤粗糙。应多喝水，使用保湿护肤品。 2.角质层过厚：老化角质堆积，会影响皮肤的新陈代谢，使皮肤变得粗糙。可定期去角质，但注意不要过度。 3.营养不良：缺乏维生素 A、E 等营养素，会影响皮肤的正常功能。多吃富含这些营养素的食物，如胡萝卜、坚果等。 4.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素分泌过多，可能导致皮肤油脂分泌旺盛，进而引起皮肤粗糙。保持良好的生活习惯，有助于调节内分泌。 5.皮肤疾病：如鱼鳞病、毛周角化病等，会直接导致皮肤粗糙。需要及时就医，进行针对性治疗。 总之，皮肤粗糙的原因较为复杂，需要综合考虑个人的生活习惯、饮食、健康状况等。若皮肤粗糙问题严重或持续不改善，建议及时到正规医院皮肤科就诊。
2024-10-09 02:59
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