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回答1
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谷印亮 医师
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理疗科
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身上皮肤粗糙保湿，可从日常清洁、合理饮食、适当运动、使用保湿产品、保持良好作息等方面着手。 1.日常清洁：选择温和的沐浴产品，避免过度清洁损伤皮肤屏障，减少皮肤水分流失。 2.合理饮食：多吃新鲜蔬果，摄入富含维生素 A、E 和 C 的食物，如胡萝卜、坚果、橙子等，有助于改善皮肤状态。 3.适当运动：促进血液循环和新陈代谢，增强皮肤的营养供应和保湿能力。 4.使用保湿产品：如凡士林、尿素霜、甘油等，根据自身肤质选择合适的身体乳。 5.保持良好作息：保证充足睡眠，让皮肤有足够的休息和修复时间。 总之，通过多种方法综合调理，坚持长期护理，可改善身上皮肤粗糙的状况，让皮肤保持水润。
2024-10-08 21:15
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