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回答1
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梁鑫 医师
昆明复美白癜风
儿童白癜风
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身上皮肤粗糙可能由缺水、缺乏维生素、角质堆积、内分泌失调、不良生活习惯等引起。保养皮肤需要综合多种方法，包括合理饮食、适当运动、正确护肤等。 1. 补水保湿：多喝水，使用保湿护肤品，如甘油、尿素霜、维生素 E 乳等，增加皮肤水分含量。 2. 补充维生素：多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，也可口服维生素片。 3. 去角质：定期使用温和的去角质产品，如磨砂膏、水杨酸软膏等，但避免过度去角质。 4. 调节内分泌：保持良好的作息和心态，如有内分泌失调问题，及时就医治疗。 5. 改善生活习惯：避免长时间暴晒，戒烟限酒，保证充足睡眠，适当运动促进血液循环。 总之，保养皮肤需要长期坚持，采取多种措施综合调理。如果皮肤粗糙问题严重或持续不改善，建议到正规医院皮肤科就诊。
2024-10-08 12:29
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