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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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榨苹果胡萝卜汁时,其比例可受多种因素影响,如个人口味偏好、营养需求、食材新鲜度、榨汁工具及预期用途等。 1.个人口味偏好:若喜欢甜味重些,苹果比例可稍高;反之,若偏好蔬菜味,胡萝卜比例可增加。 2.营养需求:若追求更多维生素 A,胡萝卜比例宜高;若想获取更多维生素 C 等,苹果比例可多些。 3.食材新鲜度:新鲜的苹果和胡萝卜,可按 1:1 比例尝试,若有一方不太新鲜,可减少其用量。 4.榨汁工具:不同榨汁工具的出汁率不同,若出汁率高,两者比例可灵活调整。 5.预期用途:若用于减肥,可适当增加胡萝卜比例;若仅作日常饮品,可均衡搭配。 总之,苹果胡萝卜汁的比例没有绝对标准,可根据自身情况多次尝试,找到最适合自己的比例。
2024-10-08 22:28
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