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郭立军 医师
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饮用苹果加胡萝卜汁对健康有益，包括补充营养、促进消化、增强免疫力、美容养颜、保护眼睛等。 1.补充营养：苹果和胡萝卜富含维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养成分，能为身体提供必需的养分。 2.促进消化：其中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。 3.增强免疫力：所含的维生素 C 等成分有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 4.美容养颜：丰富的抗氧化物质能对抗自由基，延缓皮肤衰老，使肌肤保持良好状态。 5.保护眼睛：胡萝卜中的胡萝卜素对眼睛有益，可预防眼部疾病，缓解眼睛疲劳。 总之，适量饮用苹果加胡萝卜汁对身体有诸多好处，但不能完全依赖其来满足所有营养需求，还应保持均衡饮食。
2024-10-08 12:05
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