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张建国 医师
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中医科
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饮用苹果加胡萝卜汁对健康有一定益处，如补充营养、促进消化、增强免疫力、改善皮肤、保护眼睛等。 1.补充营养：苹果富含维生素 C、钾等，胡萝卜含有胡萝卜素、维生素 A 等，二者搭配能提供丰富的营养。 2.促进消化：其富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘。 3.增强免疫力：所含的维生素和矿物质有助于维持免疫系统的正常功能。 4.改善皮肤：维生素 C 等成分能抗氧化，减少皮肤自由基损伤，使皮肤更有光泽。 5.保护眼睛：胡萝卜中的胡萝卜素在体内可转化为维生素 A，对眼睛健康有益。 总的来说，苹果加胡萝卜汁有诸多好处，但不能完全替代正常饮食。建议适量饮用，并保持均衡饮食和健康的生活方式。
2024-10-09 11:16
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