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回答1
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王维明 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
中医科
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夏季头伏,脾胃功能易迟钝,饮食选择很重要。通过恰当饮食可健脾胃,必要时需就医。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
2015-08-04 13:17
1.新鲜蔬果:富含维生素、矿物质和膳食纤维,如西红柿、黄瓜、香蕉等,促进消化,健脾胃。
2.饺子:形如元宝,寓意吉祥,且荤素搭配,营养均衡。
3.薏米粥:薏米有利水渗湿、健脾止泻的作用,可煮粥食用。
4.山药:健脾益胃,可蒸煮后食用,也可做菜。
5.南瓜:富含果胶和维生素,能保护胃黏膜,促进消化。
合理选择夏季头伏的饮食,有助于健脾胃。但如脾胃不适症状严重,应及时就医。
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