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整天头昏昏头很重应如何应对?

整天觉得头昏昏的头很重,怎么办?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    整天头昏昏头很重可能由睡眠不足、贫血、颈椎病、高血压、脑部疾病等引起。 1. 睡眠不足:长时间睡眠质量差或睡眠时间短,会导致大脑得不到充分休息,出现头昏头重。应调整作息,保证充足睡眠,睡前避免使用电子设备,创造安静舒适的睡眠环境。 2. 贫血:体内血红蛋白含量不足,无法为大脑提供足够氧气,引起头昏头重。可通过饮食补充富含铁、维生素 B12 和叶酸的食物,如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。严重时需遵医嘱服用铁剂、维生素等药物。 3. 颈椎病:颈椎病变可能压迫椎动脉,影响脑部供血,导致头昏头重。需注意颈部姿势,避免长时间低头,可进行颈部按摩、热敷,必要时就医治疗。 4. 高血压:血压过高会增加脑血管压力,引发头昏头重。要低盐饮食,适量运动,监测血压,必要时遵医嘱服用降压药,如硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等。 5. 脑部疾病:如脑动脉硬化、脑梗死等,影响脑部血液循环。需及时就医,进行相关检查,如头颅 CT、磁共振等,明确诊断后进行针对性治疗。 如果头昏头重症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,查明原因,对症治疗。

    2024-10-08 14:30
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洪绍蒙

洪绍蒙 / 主任医师

擅长:主攻专业是神经内科和心血管内科。擅长脑萎缩、共济失调、脑瘫、脑发育不全、精神发育迟滞、脑出血、脑梗塞、偏瘫、脑外伤综合征、脑炎后遗症、脑白质病变、癫痫、多发性硬化、脊髓损伤、脊髓空洞症、视神经萎缩、重症肌无力、进行性肌营养不良、周围神经损伤、运动神经元病、帕金森病等神经疾病的诊治,水平在国内处于领先地位。

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苏镇培

苏镇培 / 主任医师

擅长:帕金森 三叉神经痛 头晕头痛 癫痫 脑瘫  面瘫 脑梗 脑梗后遗症  脑萎缩   脑损伤后遗症 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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张双国

张双国 / 副主任医师

擅长:癫痫综合征、原发性癫痫、难治性癫痫、焦虑抑郁症、脊髓损伤、睡眠障碍、三叉神经痛、面神经麻痹、三叉神经痛等。 对神经科常见病、多发病、疑难病、危重病具有较为丰富的临床经验及能力。。

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