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李希弘 医师
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月经期通常可以吃苹果，但需注意个人体质、食用量、苹果的温度、食用时间和自身健康状况等。 1.个人体质：如果本身对生冷食物较敏感，经期食用苹果可能引起不适。 2.食用量：适量食用一般无妨，过量可能导致胃肠负担。 3.苹果的温度：常温苹果相对较好，冷藏后的苹果可能刺激胃肠道。 4.食用时间：避免在空腹时食用，以免引起胃肠不适。 5.自身健康状况：若存在胃肠疾病，经期食用苹果可能加重症状。 总之，月经期能否吃苹果因人而异。如果食用后没有不适，可适量食用。但如果出现不适，应停止食用并及时就医。
2024-10-09 12:32
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