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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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亚麻籽油具有多种作用，如调节血脂、润肠通便、保护视力、增强免疫力、缓解关节疼痛等。 1.调节血脂：亚麻籽油中的α-亚麻酸可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，有助于预防心血管疾病。 2.润肠通便：其富含的不饱和脂肪酸能促进肠道蠕动，改善便秘情况。 3.保护视力：亚麻籽油中的不饱和脂肪酸对眼睛视网膜有保护作用，可预防眼部疾病。 4.增强免疫力：所含的营养成分有助于提高身体的抵抗力，减少疾病的发生。 5.缓解关节疼痛：能减轻关节炎患者的炎症反应，缓解关节疼痛和肿胀。 总之，适当食用亚麻籽油对身体健康有益，但要注意适量，避免过量食用。
2024-10-08 23:59
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