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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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这个季节适合煲的养生汤有银耳雪梨汤、冬瓜排骨薏米汤、山药枸杞鸡汤、莲藕猪蹄汤、百合莲子瘦肉汤等。 1.银耳雪梨汤：银耳富含胶质，雪梨有润肺止咳的作用。此汤能滋阴润肺，适合干燥的季节。 2.冬瓜排骨薏米汤：冬瓜利尿消肿，薏米祛湿，排骨补充营养。可清热祛湿，健脾益胃。 3.山药枸杞鸡汤：山药健脾益胃，枸杞滋补肝肾。能增强免疫力，滋补身体。 4.莲藕猪蹄汤：莲藕富含维生素和膳食纤维，猪蹄富含胶原蛋白。有养血滋阴、美容养颜的功效。 5.百合莲子瘦肉汤：百合润肺止咳，莲子养心安神。可清心安神，缓解秋燥引起的心烦失眠。 总之，在这个季节，选择适合的汤品，既能滋养身体，又能享受美味，增强体质。
2024-10-09 06:51
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