饭后约 1 小时左右反刍可能由多种原因引起，如消化不良、胃食管反流病、慢性胃炎、幽门梗阻、精神心理因素等。 1.消化不良：进食过多、过快或食物不易消化，导致胃排空延迟，可能引起反刍。可通过调整饮食结构、细嚼慢咽、适量运动来改善。 2.胃食管反流病：胃酸反流至食管，刺激食管和咽部，引发反刍。治疗常使用奥美拉唑、兰索拉唑、莫沙必利等药物。 3.慢性胃炎：胃黏膜长期受炎症刺激，影响胃的正常功能。需注意饮食规律，避免刺激性食物，可遵医嘱使用胃黏膜保护剂如硫糖铝。 4.幽门梗阻：幽门部位狭窄或堵塞，食物不能顺利进入肠道。严重时可能需要手术治疗。 5.精神心理因素：紧张、焦虑等不良情绪可影响胃肠功能。应注意调节情绪，必要时寻求心理帮助。 总之，饭后反刍可能是多种因素综合作用的结果。如果反刍症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院消化内科就诊，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。

你好，根据你的描述考虑是胃炎或者消化不良引起的症状，建议你可以到医院就诊检查胃镜等明确诊断针对性的治疗，平时注意清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。