肾虚分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚和肾阴阳两虚等类型。不同类型症状有所差异，建议及时就医诊断。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.疾病类型：肾阳虚常见畏寒肢冷、腰膝酸软等；肾阴虚常有潮热盗汗、五心烦热等；肾气虚表现为气短自汗、倦怠无力等；肾阴阳两虚则兼具两者症状。
2.就医诊断：需找专业中医通过望闻问切明确类型。
3.饮食调理：常吃动物肾脏、虾、海参、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等。
4.运动保健：坚持适量运动，如慢跑、太极拳等，增强体质。
5.药物治疗：肾阳虚可服金匮肾气丸；肾阴虚可用六味地黄丸；肾气虚可用金锁固精丸。用药需遵医嘱。
肾虚的治疗需综合调理，患者要保持良好的生活习惯，积极配合治疗。

这种情况一般与肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等。

这一般是由于肾虚导致的，一般是可以服用六味地黄丸试试的，一定要坚持按时用药，在用药期间禁止同房，您是需要慢慢调养的。注意增加营养和复查即可