阴道壁膨出的恢复方法较多，包括运动锻炼、物理治疗、手术治疗、药物治疗、生活习惯调整等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.运动锻炼：通过进行盆底肌训练，如凯格尔运动，能增强盆底肌肉力量。双腿站开，收缩臀部肌肉，大腿靠拢，膝部外转，收缩括约肌，类似憋尿动作，每天坚持 15 分钟。
2.物理治疗：可采用电刺激疗法、磁刺激疗法等，促进盆底肌肉收缩，增强盆底支持结构的功能。
3.手术治疗：对于严重的阴道壁膨出，手术是有效的治疗方式，如阴道前后壁修补术等。
4.药物治疗：可在医生指导下使用补中益气丸、八珍益母丸、乌鸡白凤丸等，辅助改善身体状况。
5.生活习惯调整：避免长时间站立、负重，保持大便通畅，预防慢性咳嗽，减轻腹压。
总之，阴道壁膨出的恢复需要综合多种方法，并根据个人情况选择合适的治疗方案。患者应及时就医，在医生的指导下进行治疗和康复。

阴道前壁膨出的手术治疗指征是：①重度膨出；②脱垂导致尿潴留或反复性膀胱炎；③伴有压力性尿失禁。轻度膨出不需治疗，中度膨出甚至重度膨出，如病人需生育或年老有严重内科疾病，可采取保守治疗，保守治疗包括应用子宫托、Kegel锻炼和雌激素的使用。