45岁女性凌晨两点易惊醒失眠怎么回事_即问即答

即问即答

45岁女性凌晨两点易惊醒失眠怎么回事

2015-09-08 11:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

45岁女性凌晨两点易惊醒失眠怎么回事

回答1
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闵宝权副主任医师

北京宣武医院

三级甲等

神经内科

45岁女性凌晨两点易惊醒失眠，可能与精神压力、激素变化、不良睡眠习惯、环境因素、疾病影响等有关。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.精神压力：生活工作中的压力可能导致神经紧张，影响睡眠。
2.激素变化：女性在45岁左右可能处于更年期，激素波动影响睡眠质量。
3.不良睡眠习惯：睡前使用电子设备、睡前剧烈运动等。
4.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等。
5.疾病影响：如神经衰弱、焦虑症等。
出现这种情况，建议调整生活方式，若长期无改善，应及时就医，在医生指导下治疗。
2015-09-08 11:13

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回答2
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陈保辉主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

你好失眠多考虑神经衰弱有关的啊，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚
2015-09-08 15:09

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回答3
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何甲书医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

治疗失眠首先建议自我调整，养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪可服用谷维素、B1和安定来调理，平时饮食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松。
2015-09-08 20:53

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