因教练态度恶劣产生恐惧心理如何应对
医生;我现在的情况是这样的,我今年三月份报名学了一个驾照,现在是刷科三的课时。教练很凶,第一次上车刷课时教练也没有交待路上行车注意什么?就是我做的不对他就骂,而且还骂的全脏话。还骂上到家里的妈妈。所以我现在有点不想去刷课时,我怕他这样骂。做的不对,教练可以教,可以说。我就是不愿意他这样骂下去,我讨厌教练这样骂。我心里有点怕去刷课时,怕被教练骂。
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回答1
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陈静芳 主治医师
应城市血防医院
其他
妇产科
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因他人恶劣态度产生恐惧心理,可能由心理承受能力、过往经历、性格特点、应对方式、环境压力等因素导致。 1.心理承受能力:个人对负面评价的承受阈值不同,承受能力弱可能更容易受影响。 2.过往经历:若曾有类似被严厉对待的不好经历,会加重此次的恐惧。 3.性格特点:内向、敏感的性格可能对他人的责骂更难以释怀。 4.应对方式:缺乏有效的应对策略,如沟通、自我调节等,会加剧恐惧。 5.环境压力:周围学车氛围紧张,或同期学员也有类似遭遇,会增加心理负担。 面对这种情况,应尝试调整心态,积极寻找解决办法,必要时可寻求专业心理帮助,逐步克服恐惧心理。
2024-10-08 12:50
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