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许宗彦 主治医师
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外伤性脂肪坏死是由于外伤导致脂肪组织受损而发生的病变，可通过避免外伤、正确处理伤口、注意饮食、加强锻炼、定期检查等来预防，具体如下。 1.避免外伤：日常生活中注意安全，避免碰撞、挤压等意外伤害。在进行剧烈运动或危险工作时，穿戴适当的防护装备，如护膝、护肘等。 2.正确处理伤口：一旦受伤，应立即清洁伤口，避免感染。小伤口可用碘伏消毒，较大伤口需及时就医缝合。 3.注意饮食：保持均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果，有助于提高身体抵抗力，促进伤口愈合。 4.加强锻炼：适度的运动能增强体质，提高身体的修复能力。可选择慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动。 5.定期检查：尤其是受伤后，定期进行身体检查，以便早期发现异常。 总之，预防外伤性脂肪坏死需要从多方面入手，养成良好的生活习惯和安全意识，一旦出现相关症状，应及时就医诊治。
2024-10-08 13:04
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申兰阔 医师
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您好，这个预防外伤。外伤以后需要避免压迫。需要积极改善血液循环。
2024-10-09 05:31
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