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回答1
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张奎渤 副主任医师
中山大学附属第五医院
三级甲等
脊柱外科
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小腿肌肉痉挛的治疗,包括物理疗法、手法按摩、牵拉、药物治疗等。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
2015-08-24 13:53
1.物理疗法:用双手掌快速擦小腿肌肉使其发热,促进血液循环。
2.手法按摩:由近端向远端用捉拿法或按揉法,放松痉挛肌肉。
3.牵拉:伸膝并背伸踝部,拉开挛缩的腓肠肌及比目鱼肌。
4.药物治疗:可口服钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙,补充维生素D等。
5.注意事项:运动前充分热身,避免突然剧烈运动,注意保暖和休息。
小腿肌肉痉挛通过多种方法综合治疗,一般能有效缓解,如频繁发作应及时就医。
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