不吃早饭能否达到减肥效果？_即问即答

即问即答

不吃早饭能否达到减肥效果？

2015-08-14 14:54 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

不吃早饭能否达到减肥效果？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘喜红主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

临床营养科

不吃早饭不仅不能减肥，还会带来多种健康问题，如胃肠损伤、胆结石等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.胃肠损伤：增高胃酸分泌，易引发慢性胃炎等疾病。
2.胆结石风险：胆汁浓缩，增加胆结石形成几率。
3.营养失衡：影响身体正常代谢，不利于减肥。
4.血糖波动：易导致低血糖，影响大脑和身体机能。
5.影响工作效率：精力不足，降低工作和学习质量。
总之，不吃早饭不是减肥的正确方式，应保持均衡饮食和适当运动。
2015-08-14 15:54

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