枣具有哪些对人体有益的功效？_即问即答

即问即答

枣具有哪些对人体有益的功效？

2024-10-08 10:40 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

枣有什么功效？

回答1
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滕圣元医师

新城街道锦秀城社区卫生服务站

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中医科

枣具有补充营养、健脾益胃、养血安神、增强免疫力、美容养颜等功效。 1.补充营养：枣富含维生素 C、维生素 P、糖类、矿物质等多种营养成分，能为身体提供能量和养分。 2.健脾益胃：对脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，枣有一定的调理作用。 3.养血安神：常用于治疗血虚引起的面色萎黄、失眠多梦等症状。 4.增强免疫力：其含有的多种营养物质有助于提高机体的抵抗力，预防疾病。 5.美容养颜：丰富的维生素能抗氧化，减少自由基对皮肤的损害，使肌肤保持健康。总之，枣是一种营养丰富且具有多种保健功效的食物，但食用也要适量，并非越多越好。
2024-10-09 06:34

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