运动后喝佳得乐饮料对减肥有无影响_即问即答

即问即答

运动后喝佳得乐饮料对减肥有无影响

2015-08-14 20:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

运动后喝佳得乐饮料对减肥有无影响

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈超刚主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

运动后喝佳得乐饮料对减肥的影响，取决于多种因素，如饮料成分、运动量、个人体质、摄入总量、饮用频率等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.饮料成分：佳得乐含有糖分等，过量摄入可能影响减肥。
2.运动量：若运动量大，适量饮用影响较小；运动量小则可能不利。
3.个人体质：代谢快者影响相对小，代谢慢者更易受影响。
4.摄入总量：当天饮食摄入总热量高，喝佳得乐易增重。
5.饮用频率：偶尔喝影响不大，经常喝可能阻碍减肥。
总之，运动后是否能喝佳得乐应综合考虑多种因素，减肥期间建议适量饮用。
2015-08-14 22:03

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