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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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蛋白质粉一般是安全的，但过量或不当食用可能产生一些副作用，如肠胃不适、增加肝肾负担、影响钙质吸收、引发过敏反应、导致肥胖等。 1.肠胃不适：可能出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，这是因为蛋白质粉中的蛋白质难以被完全消化吸收。 2.增加肝肾负担：过量摄入蛋白质会加重肝脏和肾脏的代谢工作，对于肝肾功能不全者尤其不利。 3.影响钙质吸收：蛋白质代谢会产生酸性物质，影响身体对钙质的吸收，长期可能导致骨质疏松。 4.引发过敏反应：部分人对蛋白质粉中的成分过敏，可能出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状。 5.导致肥胖：若摄入的蛋白质超过身体需求，多余的部分会转化为脂肪储存起来，从而引起体重增加。 总之，食用蛋白质粉应根据个人身体状况适量摄入，如有特殊情况或疑虑，建议咨询医生或营养师。
2024-10-08 17:39
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