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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李博维 主治医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
心血管一科
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练瑜伽对于心烦的人来说，是非常有帮助的。因为练瑜伽可以集中注意，让你暂时忘记让你觉得心烦的事情，帮助你减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考，达到修心养性的目的。除此之外，瑜伽还能预防和治疗各种身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效。
2015-08-16 16:47
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