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岳亿玲 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
小儿科
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您好，患者应该在平时的时候多吃些洋葱，患者要知道洋葱对我们的高血压，高血脂还有心血管疾病都有很好的保护作用，它里面含有丰富的前列腺素，它可以降低我们的血液粘稠度，从而就可以达到了，预防动脉硬化的功效。也可以经常得吃些荞麦，因为荞麦里边还有丰富的一些物质，它可以对我们的，身体有很大的好处，可以经常的吃一些大蒜，大蒜里面含有丰富的抗氧化剂，它对我们的血管和动脉壁有很大的保护作用。
2018-11-24 12:03
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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一般来说，预防血管硬化一般是从饮食上入手。建议想要预防血管硬化，应该做到一下几点：适当控制总热量：可使体重保持在正常标准范围；少吃高胆固醇食物：高胆固醇食物如动物内脏、皮蛋等应尽量少吃，特别是血浆胆固醇升高者，更应严格控制；少吃多餐、禁烟酒、常喝茶：进食次数多些有利于降低机体的低密度脂蛋白，在保证每天进食总量不变的情况，可安排一天4～5餐。
2015-08-16 20:14
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